乳房是乳汁的天然加工廠，而乳汁又是寶寶的健康食品。如果乳房不保護好的話，寶寶的食品來源就要受到限制。為了寶寶能夠健康成長，媽媽應從孕期就做好乳房及乳頭的護理工作，為哺乳做好充分準備。

如果確定懷孕了，準媽媽就應該把緊身的上衣及胸罩收藏起來，以免壓迫乳房影響乳腺的正常發育，從而影響孩子的哺育。建議選擇柔軟吸汗的，盡量是全棉質地無鋼箍透氣的內衣。

懷孕5～6個月后，經常用肥皂和溫水擦洗乳頭，使乳頭表皮增生變厚、富于彈性。擦洗后在乳頭和乳暈上涂一層油脂，以防皸裂。

否則，哺乳時易導致乳頭破裂。若乳頭內陷，應試法糾正。擦洗干凈后，可做乳頭伸展練習。

具體方法：先將兩拇指平行地放在乳頭兩側，慢慢地由乳頭向兩側外方拉開，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，使乳頭向外突出，重復多次；隨后將兩手拇指分別放在乳頭上下兩側，由乳頭向上縱形拉開，并重復多次。此練習每日兩次，每次5分鐘。

懷孕后期每天進行兩次乳房按摩，以促進乳房的發育。

按摩的方法：孕婦取坐位，用雙手手掌在乳房周圍輕輕按摩1至3分鐘，然后用五個手指輕輕抓揉乳房10至20次。